Türchen 21
Massageöl
Heute stellen wir gemeinsam ein Massageöl her. Ganz wohltuend für die Haut und lecker duftend. Hat man erstmal so ein tolles Öl daheim, wird viel eher eine Massage gemacht. Also, überleg mal, wer könnte in diesem Jahresendstress besonders gut ein bisschen Ruhe und Entspannung gebrauchen? Na, fällt dir jemand ein? Dann ran an die Arbeit: Sei du der Mensch, der den ersten Schritt für die richtige Entspannung möglich macht.
Dauer: < 5 min
Schwierigkeitsgrad: leicht
Das brauchst du dafür:
- 100 ml Mandelöl oder fraktioniertes Kokosöl
- 20 Tropfen ätherische Öle deiner Wahl (z.B. Balance, Adaptiv, Copaiba, AromaTouch)
- 100 ml Flasche (wir zeigen euch, wie man eine leere Flasche upcyclet)
- Trichter
So wird´s gemacht:
- Gebe das Trägeröl in die dafür vorgesehene Flasche.
- Überlege dir, was du mit der Massage erreichen willst (Entspannung, guten Schlaf, Stressminimierung, Schmerzlinderung, Immunstärkung) und wähle dann die entsprechenden Öle aus.
- Gebe die ausgewählten ätherischen Öle in die Flasche.
- Fertig! Viel Spaß beim Verschenken.